Sjemenke tikve. mjeseca. Nov 15, 2020 · Sjemenke za sušenje najčešće se dobivaju iz obične bundeve (lat. Sušenjem i obradom kore tikve (bundeve) pravljeno je posuđe dok je unutrašnjost vađena i korišćena za ishranu. Ona pomaže kod zatvora, štiti zdravlje očiju, ali i organizam od utjecaja slobodnih radikala, jača imunitet i, prema mnogim istraživanjima, može pomoći u sprječavanju razvoja malignih tumora. Odličan su izbor jer su bogate omega 3 masnim kiselinama koje su tijelu neophodne za održavanje zdravlja srca i regulisanje krvnog pritiska. Nov 20, 2015 · Sjemenke tikve se u medicinske svrhe koriste već hiljadama godina. Nov 22, 2022 · Bundeva osim što daje dobro i ukusno ulje, sjemenke od bundeve veoma su ljekovite i upotrebljavaju se za istjerivanje pantljičare, olakšavaju mokrenje i SUHE SJEMENKE TIKVE GOLICE ----- Sastojci: sjemenke tikve golice prirodan proizvod pakovanje 100 g cijena 2,50 KM SJEMENKE OD TIKVE - opg-veselcic Obiteljsko poljoprivredno gospodarstvo Veselčić Kora je relativno tvrđi nego kod ljetnih tikvi i obično se smatraju nejestivim. Isperite sjemenke iz bundeve pod mlazom vode Svježi med sadrži do 22% vode, koja s vremenom isparava. Specifična zimske sorte potiču od drugih vrsta, uključujući i C. Brojni strucnjaci dijabeticarima preporucuju sjemenke tikve kao namirnicu za svakodnevno konzumiranje. Brojni stručnjaci dijabetičarima preporučuju sjemenke bundeve kao namirnicu za svakodnevno konzumiranje. Vode treba toliko da prekrije narezane komadiće tikve. argyrosperma i C. Svako podneblje ima svoj adut kad su u pitanju najzdravije sjemenke. Za razliku od tvrdih bijelih sjemenki izrezbarene tikve, većina sjemenki kupljenih u supermarketu je bez ljuske. Najedete li se butternut tikve, zadovoljit ćete veliki dio svojih potreba za vitaminom B – 19 posto B6, 11 posto B2 i 4 posto B3 u jednoj porciji. Iako se tikve i neke tikvice uzgajaju na isti način, s obzirom na njihovo porijeklo i klimatski pojas u kojem se uzgajaju, postoje posebnosti za svaku vrstu tikve. Glukoza se kristalizira i med počinje šećerati. Bogat su izvor magnezijuma, kalcijuma, kalijuma, željeza, cinka i vitamina K. One tikve kojima se hrane svinje i koje nerijetko propadnu, a da ih nitko nije ni dotaknuo. Oct 10, 2018 · Kocke tikve staviti u pleh na masni papir dodati polovice češnjaka posoliti, pokapati sa malko maslinova ulja posuti sjeckanim listićima timjana, (stavila sam malo ružmarina i list kadulje). Feb 23, 2018 · Butternut tikva moja je omiljena namirnica zbog svojeg bogatog okusa i dobrobiti za zdravlje. Sjemenke suncokreta i bundeve, s druge strane, brzo se zgušnjavaju. Lanene sjemenke i rak Dokazano je da lanene sjemenke imaju značajan preventivni učinak na pojavu karcinoma, osobito raka dojke. Ljudi često sjemenke bundeve nazivaju "pepitas", što na španjolskom znači "malo sjeme tikve". Seme se može sejati u sanduke i kutije sa zemljom u aprilu, pa se rasad kasnije presađuje na otvorenom. Najvažniji sastojci sjemena uljne tikve su ulje, bjelančevine i vitamini (naročito vitamin E). Gotova je dok si reko keks. Uz alfa linolensku kiselinu, sjemenke lana sadrže lutein, tiamin, riboflavin te minerale i vlakna. Dobit ćete i mnogo vitamina B. 7. Aug 30, 2017 · Nakon dozrijevanja tikve se nekoliko dana prije berbe nagrću u redove, pri čemu se plod odvaja od stabljike a sjeme dodatno povećava svoju masu i dozrijeva. Nov 7, 2022 · Nažalost, sjemenke tikve, kao i ulje sjemenki i njihove blagodati za naš organizam često ostaju neprimjećeni. Dobro oprane sjemenke više ne bi trebale biti klizave pod prstima. Sjemenke tikve imaju veliki broj benefita koji ukazuju na korist ubacivanja sjemenki tikve u dnevnu upotrebu. Marelica jezgra 100g PREMIUM. Nakon što se osuši, nježno otvorite koru. Sjemenke biljaka Kupujte online organske sjemenke luffa tikve | Sjemenke tikve spužve lufa | Vodič za biljke i uzgoj | Kako uzgajati luffa tikva iz sjemenki | Visoka kvaliteta • Bez GMO-a • 100% zadovoljstvo • Dostava diljem svijeta • Služba za korisnike Oct 3, 2018 · I na kraju, da biste iskoristili sve dijelove tikve, odvojite sjemenke i operite ih, poredajte na pek papir, pospite solju i na temperaturu od 170 stepeni nekih 20 minuta, nakon toga smanjite na 150 još desetak minuta. Puter tikva ili poznatija pod imenom butternut tikva je slatka vrsta tikve bogata vlaknima i nutrijentima. Dobro ih posušite na kuhinjskom papiru pa ih stavite na papir za pečenje kojim ste prekrili lim na kojem će se peći. Sjemenke bundeve zahtijevaju malo pripreme prije miješanja. Uljna tikva je zapravo plemenita varijanta stočne tikve, a na osnovu izgleda sjemena razlikujemo uljnu tikvu golicu i uljnu tikvu s ljuskom čije su sjemenke pokrivene čvrstom i bijelom ovojnicom. Seje se u proleće, kada prođu mrazevi. Kod posluživanja možete dodati razne sjemenke koje odlično idu uz juhu ili malo kiselog vrhnja. Zato se sjemenke jedu prije nego klice pocnu rasti. Njena primena je široka, pored toga što se koristi u ishrani ljudi i životinja koristi se i u fitoterapiji. Sjemenke bundeve 100g sadrži: Kalorije (kcal): 554 Ugljeni hidrati (UH): 15 Proteini: 29 Masti: 46 Sjemenke takvih tikava možemo izvaditi, osušiti te posaditi iduće godine. Sadržaj ulja u sjemenu golice iznosi 48 do 50 %. Debeli školjka sadrži sjemenke i pulpu. Takve tikve ostaju zdrave mjesecima. Meso i sjemenke tikve bogati su magnezijem, koji je neophodan za zdravlje kostiju i zuba. Voda. Također, će smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka, bolesti kardiovaskularnog sistema, moždanog i srčanog udara. Odlična i nekalorična grickalica uz film. Mar 7, 2023 · Nekoliko je studija potvrdilo da sjemenke tikve smanjuju simptome povezane s problemima prostate. Seme hokaido tikve može se kupiti i kod nas. Istraživanja pokazuju i da uzimanje sjemenki bundeve ili njihovih proizvoda kao dodataka prehrani može pomoći u liječenju simptoma preaktivnog mjehura. Sjemenke su u narodnoj medicini poznate kao sredstvo protiv crijevnih nametnika. Zdravstvene prednosti lanenih sjemenki Moderna svakodnevica Sjemenke od tikve, pržene 100g PREMIUM. Ove oljuštene sjemenke su zelene, plosnate i ovalne. Osim prevencije nastanka raka Oct 21, 2022 · Sjemenke buče se, sušene ili lagano popržene mogu grickati. Jul 11, 2016 · Tikve, tikvice, ljetne i zimske buče, bundeve i ukrasne (nejestive) tikve članovi su porodice tikva Cucurbitaceae. Semenke bundeve sadrže proteine, vitamine, minerale, kao i ulje, koje dopunjuje razne nedostatke u vašoj ishrani. Evo kako konzumirati lanene sjemenke i jogurt za najbolji učinak. Studije na ljudima i životinjama također su pokazale da bučino ulje može smanjiti krvni pritisak i nivo holesterola, dva važna faktora rizika za srčane bolesti. Jača zdravlje respiratornog sustava. Nakon ubiranja čuvamo ih na suhom, tamnom i prozračnom mjestu. Manje bundeve možete prepoloviti. Oct 7, 2020 · Sjemenke bundeve su bogate zdravim nezasićenim masnim kiselinama. 1 srednja butternut Sjemenke bundeve odlično idu uz bilo koju krem juhu. Oct 4, 2019 · Istraživanja su pokazala da sjemenke tikve razinu lošeg kolesterola mogu smanjiti za 13 posto, a razinu ukupnog kolesterola za 10 posto. Izvadite izrezani krug (vrh) pomoću stabljike. Mnogo je sjemenki u ponudi kod nas, a još više na svjetskim stolovima. Štite od dijabetesa. Zatim, kako biste je skuhali na pari, zagrijte je u mikrovalnoj pećnici 3-5 minuta. Začini: sol, papar, kurkuma, bosiljak. U nastavku tako saznajte kako napraviti veoma jednostavnu i ukusnu juhu od butternut tikve. Kada je tikva mekana i vilica lako prođe kroz nju odlijte višak tekućine koji se skupio u udubini, izdubite tikvui usitnite meso štapnim mikserom u gladak pire. Ako ih još uvaljate u glazuru od čokolade dobit ćete najukusnije, fine i zdrave praline koje liječe i zadovoljavaju. Sjemenke bundeve mogu puno toga učiniti za naše zdravlje, sadrže mnogo magnezija, cinka te zdravih masti, njihova ljekovitost je nevjerovatna… Nov 2, 2012 · Kad čistite tikvu za pripremu juhe, pirea, rižota sjemenke stavite u vodu, da ih lakše odvojite od mesa tikve. Muffini od tikve su još jedan u nizu ukusnih slanih recepata za muffine koji možete pripremiti za svaku priliku i poslužiti kao slasno predjelo. Mnogi žele da je imaju u svom vrtu. Ako ste zaljubljenik u kuhanje, sorte poput butternut tikve sigurno će vas zainteresirati. Bundeve i buče katkad se nazivaju zimskim plodovima. Nov 15, 2020 · Sjemenke zatim treba staviti u cjedilo i ispirati hladnom vodom nekoliko puta, sve dok se u potpunosti ne uklone ostaci mesa tikve. Luk narežite na kockice i dinstajte na maslinovom ulju s češnjakom dok ne postane staklast. Nagrade i nagrade. Jedna porcija (28 grama) oljuštenih sjemenki bundeve ima oko 151 kaloriju, uglavnom iz masti i proteina. Posolite, popaprite i posipajte čilijem u prahu. Zatim ih ostavimo da se ocijede u čistoj krpi. Lanene sjemenke - ljekovita svojstva Sjemenke lana u prehrani mnogi koriste kao bezglutensku Oct 26, 2020 · Ulje od bundevinih semenki ima jednu od najviših koncentracija polinezasićenih masti u poređenju sa bilo kojim drugim izvorom hrane. Imaju vrlo jak okus pa ih nemojte previše stavljati kako vam ne bi preuzele okus nad cijelim jelom. Nov 25, 2015 · Sjemenke butternut tikve bogate su proteinima, vlaknima i zdravim masnoćama. Informišite se o prednostima sjemenki tikve, pa sljedeći put u procesu pripreme tikve za obrok sjemenke sačuvajte. . Dati će joj novu dimenziju i imati ćete osjećaj da jedete neko drugo jelo a ne juhu. Tikvu uzdužno prerežite na pola, žlicom uklonite sjemenke (možete ih drugom prilikom ispeći), a velikim kuhinjskim nožem uklonite koru. Nov 8, 2011 · Lanene sjemenke spadaju među najstarije ljudske namirnice. Otkrijte svijet živopisnih, ukusnih i prelijepih biljaka s našom bogatom ponudom sjemenki tikava, bundeva i tikvica u našoj online trgovini. Vitamini B skupine jako su važni za zdravlje, osobito za zdravlje mozga. Nekoliko sorti zimskih tikvi uzgaja se prvenstveno kao ukrasne tikve. Također, rezultati jedne studije pokazali su da svakodnevno uzimanje 10 g ekstrakta sjemenki tikve poboljšava funkciju mokraćnog sistema. Sjemenke bundeve pogoršati vaš jednjak. Zasićene masti, jednostavni ugljikohidrati i proteini: 2-3 žlice grčkog jogurta. Lanene sjemenke - ljekovita svojstva Sjemenke lana u prehrani mnogi koriste kao bezglutensku Nov 8, 2011 · Lanene sjemenke spadaju među najstarije ljudske namirnice. Sjemenke koje prodajemo široko su prepoznate po svojoj kvaliteti i osvojile su mnoge nagrade. Kad bundeve i buče dozriju kora im postaje čvrsta i Oct 22, 2020 · Sjemenke bundeve imaju nevjerojatna ljekovita svojstva, a lako su dostupne te ih nije teško uključiti u prehranu. 6. Istraživanja su pokazala da sjemenke tikve nivo lošeg holesterola mogu smanjiti za 13 posto, a nivo ukupnog holesterola za 10 posto. Oct 17, 2022 · Oštrim kuharskim nožem pažljivo prerežite svoju tikvicu na pola okomito. Zatim upotrijebite žlicu i izvadite sve sjemenke. Oct 6, 2016 · Jedna od onih koje viđate po poljima, od kojih se dobivaju dobro nam znane ljekovite sjemenke. Također, će smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka, bolesti kardiovaskularnog sustava, moždanog i srčanog udara. Cucurbita pepo), poznate još i kao uljana tikva ili buča, a potječu s američkog kontinenta odakle su se proširile i zauzele svoje mjesto u mnogim svjetskim kuhinjama, naročito mediteranskoj. Žlicom ili rukama izvadite sjemenke iz bundeve. Meso tikve narežite na kocke velike otprilike dva centimetra i dodajte luku. Vitamin A, koji se nalazi u tikvama, pogoduje prvenstveno aktivnim i pasivnim pušačima. Nakon toga, bilo bi dobro ostaviti ih na svježem zraku nekoliko sati da se u potpunosti osuše. Bitno je kod tikva saditi vrste dosta udaljene jednu od druge: one se jako vole križati. Moguće dobrobiti konzumiranja sjemenki bundeve uključuju jačanje zdravlja kostiju, seksualne dobrobiti i imunološkog sustava. Tikvu ogulite i otkoštite, narežite na sitnije kocke pa kuhajte u vodi desetak minuta dok ne omekša (cca 10-15 minuta). Sjemenke koje se vade iz tikve suše se i mogu se skladištiti na hladnom i tamnom mjestu pri temperaturi 10 - 13°C i vlažnosti od oko 75%. Izrežite veliku rupu (u krug) na vrhu bundeve (tikve). DK Namirnica ( 100 grama ) kcal UH Proteini Masti Kategorija; Bob sjemenke: 341: 58,29: 26,12: 1,53: Povrće: Kinoa, kuvana: 120: 21,30: 4,40: 1,92: Sjemenke Jun 1, 2017 · Također, zbog beta karotena koji joj daje karakterističnu narančastu boju, tikva pogoduje i zdravlju kože i očiju. Sjemenke tikve bogate su zdravim nezasićenim masnim kiselinama. Sjemenke bundeve su odličan izvor primarnih bjelančevina, a i sve esencijalne aminokiseline su zastupljene u odličnom omj Oct 23, 2022 · Ako biste udvostručili veličinu porcije, udvostručili biste i kalorije i tako biste lako prekoračili 300 kalorija u jednom međuobroku. Dakle, koliko god ove sjemenke bile hranjive, nemojte zaboraviti na umjerenost. U nastavku članka pročitajte više o svojstvima lanenih sjemenki te pronađite recepte s lanenim sjemenkama kao glavnim sastojkom. PRIPREMA. Kuhajte na pari u mikrovalnoj. Bitno je sve tikve pobrati prije mrazeva. Butternut tikva obiluje nutrijentima, a posebno je poznata zbog bučine sjemenke. Fitoterapija je metoda lečenja, koja koristi lekovitost biljaka u terapeutske svrhe. S jeseni nam je stigla i sezona tikvi, dakle pravo vrijeme za uživanje i eksperimentiranje s novim receptima koje još niste probali. Natopljene vodom, sjemenke postaju zive i super nutritious. Sjemenke lana sadrže velike količine lignana, koji djeluje kao moćan antioksidans. Ustanovljeno je da su ucinkovite u regulisanju nivoa šecera u krvi i povecanju osetljivosti tijela na inzulin. Dec 27, 2022 · Sjemenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već hiljadama godina. Sjemenke tikve su bogate zdravim nezasicenim masnim kiselinama. Nov 19, 2010 · Oguljene kospice nikad ne daju klicu koja ce narasti i biti jestiva. Sjemenke tikve su jedan od najboljih prirodnih izvora magnezija. U tikvi također postoji spoj koji je povezan sa smanjenjem pojave raka pluća. Ako ste ikada jeli sjemenke bundeve, znate da imaju hrskavu teksturu. Dec 22, 2015 · Sjemenke su izvor života. Ako pomešamo seme bundeve i med dobićemo izuzetan prirodni lek za prostatu, kao i za potenciju. Dodajte vodu u veliku zdjelu i stavite svoje dvije polovice butternut tikve u nju. Sjemenke nezrelih tikava ne ostavljamo za sjetvu. Mak zrno - rinfuza. Zrele tikve beremo sa nekoliko centimetara peteljke kako bi se duže očuvale. Pomažu u borbi protiv kolesterola, viška kilograma i probavnih tegoba, a znanstveno je dokazana učinkovitost u smanjenju rizika od dijabetesa, malignih oboljenja te bolesti srca. Oct 13, 2017 · Sjemenke bundeve štite organizam od parazita, mikroba i gljivičnih oboljenja što automatski eliminira brojne bolesti. Feb 23, 2024 · Lanene sjemenke bogat su izvor omega-3 masnih kiselina, antioksidansa i vlakana. Oct 11, 2023 · Sjemenke tikve lufe nalaze se unutar vlaknaste unutrašnjosti zrelog ploda. Oleinska i linolna kiselina koje se nalaze u semenkama bundeve pomažu u snižavanju krvnog pritiska i balansu nivoa holesterola, sprečavajući aterosklerozu, srčani udar, moždani udar i druge bolesti srca. Ove biljke nude širok spektar mogućnosti za ukrašavanje vrta i doma, s plodovima raznih boja i oblika. Lan sjemenke - rinfuza. 1 day ago · Sve četiri faze kombinacije omogućuju nam da sa sigurnošću tvrdimo da sjemenke koje isporučujemo u skladu s najvišim standardima i da su završile sve potrebne kontrolne stupnjeve s bojama. moschata , koje se također ponekad nazivaju "bundeva" ili tikva . Najotrovniji svježi med je med od akacijevih meda. To je jednogodišnja biljka. Neki od minerala koje seme sadrži su magnezijum, fosfor, gvožđe, bakar, cink i mangan. Mnogima je idealan izbor kojeg redovito uključuju u prehranu tijekom hladnih mjeseci jer omogućuje pripremu brojnih ukusnih jela. One koje klincima kupujemo za rezbarenje za Noć vještica pa je izmrcvarimo, a unutrašnjost obično bacamo u smeće 🙁 Savršena juha za ove hladne dane. Sve informacije o njenoj hranjivosti Oct 16, 2019 · Sjemenke tikve bogate su proteinima i masnim kiselinama, koje pomažu u reguliranju nivoa holesterola, čuvaju od artritisa, poboljšavaju moždane funkcije i omogućavaju zdrav izgled kože. Smatra se da antioksidansi poboljšavaju osjetljivost na inzulin i usporavaju razvoj dijabetesa. Neke sorte sa sa sličnim izgledom i su i izvedeni iz vrste Cucurbita maxima . Tikve (tikvice, tikve, krastavci i kiwano – obitelj Cucurbitaceae) su tropsko povrće pa se ne smiju sijati u vrt prije početka druge polovice 4. Uzgoj tikve. Ova zahvalna namirnica može se konzumirati kao kolač, marmelada, kaša, njezine sjemenke su odlična zamjena za grickalice, ali ipak je najpoznatiji način pripreme tikve upravo krem juha. Nov 14, 2023 · Bučine sjemenke su bogate antioksidansima, zdravim mastima i mineralima. Krem juha od butternut tikve je jako ukusna, a vrlo ju je jednostavno pripremiti. Sjemenke bundeve su izvrstan izvor cinka, mangana, fosfora, magnezija, bakra i željeza. Također, čak 20% ovih sjemenki čine proteini. Da biste ih izvadili, ostavite ubranu tikvu da se suši nekoliko tjedana. Znanstvenici su ustanovili da su učinkovite u reguliranju razine šećera u krvi i povećanju osjetljivosti tijela na inzulin. Izvađene sjemenke stavite u cjedilo. Butternut tikvu možemo pripremati na razne načine te iskoristiti njene dobrobiti za zdravlje i ravnotežu organizma. Beru se kasno u jesen i preko zime se mogu pohraniti na hladnom i suhom mjestu. Bogat su izvor magnezijuma, kalcijuma, kalijuma, gvožđa, cinka i vitamina K. Sjeme krastavca se potapa u otopinu 30g soli i 1l vode, a sjeme paprike, rajčice, patlidžana, kupusa se potapa u otopinu 50g soli i 1l vode. Ne sadrze enzim inhibitor tako da su vrlo probavljive. Tikve bolje uspijevaju ako se penju, npr. Sjemenke, bilo da su one tikve golice, ostalih tikvi, ili čak sjemenke ukrasnih tikvica su jestive. Oct 17, 2016 · Seme bundeve ima mnogo korisnih svojstava za zdravlje i zbog toga se od davnina koristi u domaćoj medicini. Oct 22, 2023 · Sjemenke tikve dobar su izvor antioksidansa, magnezija, cinka i nezasićenih masti, a sve to može pomoći u održavanju zdravlja srca. Tikvu operite, prepolovite po dužini, odstranite joj sjemenke i pecite oko 1 h na 220°C s rezom okrenutim prema gore. Kesten ostaje u teškom stanju do dvije godine. Sjemnke od tikve, očišćene, pržene - rinfuza. Apr 15, 2021 · Semenke bundeve su veoma ukusne i hranljive, i zato ih većina ljudi sa uživanjem jede u društvu ili kada imaju višak slobodnog vremena. Može se uspešno uzgajati na našim prostorima. O njezinoj ljekovitosti i jestivosti više možete pročitati ovdje. Kako bi kombajn kvalitetnije vadio sjemenke tikve moraju biti nagrnute u trake, koje se prethodno malčiraju i čiste od korova. Verovatno ti je poznato da mnoge semenke i orašasti plodovi predstavljaju bitan izvor zdravih masti u našoj ishrani. Sjemenke bundeve poznate su i kao sjemenke bundeve. Nov 2, 2012 · Kad čistite tikvu za pripremu juhe, pirea, rižota sjemenke stavite u vodu, da ih lakše odvojite od mesa tikve. Kulinarstvo Hokaido tikva se može konzumirati kuhana, pečena te kao prilog uz ribu i meso. Oct 22, 2023 · Sjemenke tikve mogu pomoći u ublažavanju simptoma benigne hiperplazije prostate (BPH), stanja u kojem se prostata povećava, što uzrokuje probleme s mokrenjem. Jan 8, 2016 · Prvo se napravi slaba otopina soli od 3% do 5% i sjemenke se spuste u otopinu koja se lagano promiješa i ostavi 10 do 15 minuta. Loša nefunkcionalna zrna će isplivati na površinu. Oct 23, 2022 · Jedna od kraljica jeseni, bundeva, savršena je namirnica za osobe koje pate od bolesti želuca i crijeva. Pecite 20 minuta na 180°C Prije posluživanja pikantirajte sa preostalim maslinovim uljem dekorirajte grančicom timjana, ružmarina ili malo Sjemenke iz bundeve (tikve, buče, masirače) jednosavavno je izvaditi. Sem toga semenke bundeve su prilično efikasne protiv ešerihije koli i ostalih bakterijskih infekcija urinarnog trakta. PROČITAJTE JOŠ: Najzdravije sjemenke na svijetu: Ovih 6 trebate jesti svaki dan; Orašasti plodovi su najzdravije grickalice: Ovih 5 možete jesti svaki dan; Chia sjemenke su dobre za zdravlje: Zdravstvene koristi koje trebate znati Tikve potiču probavu i odstranjuju otrove iz tijela. Malokad razmišljamo o njima na taj način, no one su doista riznica minerala i vitamina te drugih supstanci prijeko potrebnih za zdravlje organizma. Jul 26, 2015 · Uzgoj hokaido tikve. po žičanoj ogradi. cjgm uywbgpzt hpue umga nseygq qvyt vxiuzk mbp aami fpsbc